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O sono é fundamental para perder peso
Noites bem dormidas ajudam a manter o metabolismo saudável, regulam o apetite, reduzem os desejos por comida e aumentam a energia no dia a dia.
Além disso, ao favorecer o equilíbrio hormonal e a digestão, a caminhada contribui para um sono mais profundo e reparador.
*As informações provêm da "ScienceDaily"
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“Comecei sem muita expectativa, mas o app deixou minhas caminhadas muito mais organizadas. Hoje me movimento todos os dias sem nem perceber.”
Ana Paula Ribeiro
⭐⭐⭐⭐⭐“Simples, motivador e fácil de usar. Mesmo nos dias corridos, o Caminhada Fit me ajuda a não ficar parada.”
Juliana Costa
⭐⭐⭐⭐⭐“Adorei como o plano se adapta à minha rotina. Caminhar virou um hábito leve e prazeroso, não uma obrigação.”
Fernanda Lopes
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Ana Paula Ribeiro
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*O pagamento é único e o acesso é para sempre
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O que você recebe
De acordo com seus objetivos e informações pessoais, um plano de caminhada totalmente personalizado é criado para maximizar seus resultados desde o primeiro dia.
Com base no seu nível atual de atividade, são definidas metas diárias individuais e um programa de caminhada guiado, adaptado ao seu ritmo, para que você alcance seu nível ideal de atividade nas primeiras 4 semanas.
Para atingir seu objetivo você terá:
Uma biblioteca completa com mais de 300 treinos e 500 exercícios, desenvolvidos por treinadores certificados, com tutoriais em vídeo e instruções passo a passo.
Rastreamento por GPS, com mapas simples e fáceis de seguir para acompanhar suas rotas.
Metas diárias e suporte motivacional para manter a constância e acelerar seus resultados.
Programas de caminhada sob medida, ajustados aos seus parâmetros e evolução.
Análise de progresso clara e visual, feita para te manter motivado e no controle da sua evolução.
Tudo em um único lugar no seu dispositivo (funciona em qualquer celular)
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